İletişim formu

Contact Form
reCAPTCHA

Çocuk Gelişiminin Vazgeçilmez Minerali: Çinko

1) Çinkonun faydaları nelerdir?

Çinko, büyüme ve gelişme çağında çocukların bağışıklık sistemlerini, nörolojik fonksiyonlarını ve hücre çoğalmasını düzenler. Çinkonun ishal ve soğuk algınlığı gibi hastalıklar üzerinde de olumlu etkileri vardır. Çinko eksikliğinde ise çocuğunuzun boy uzaması gerileyebilir, bu durumda çinko takviyesi yapılabilir.

2) Çocuklar için günlük çinko ihtiyacı ne kadardır?

1-3 yaş arası için günde 3 mg

4-8 yaş arası için günde 5 mg

Çinko alımını haftalık değerlendirmek de mümkündür ve işinizi çok kolaylaştıracaktır.

3) Çinko mineralinin bulunduğu başlıca gıdalar hangileridir?

1 su bardağı süt: 0,8mg

1 köfte: 3 mg

40 gram peynir: 0,4 mg

1 çay bardağı kuru fasulye: 0,8 mg

1 kase yulaf: 0,8 mg

 

YORUMLAR